Arxadan keçmək üçün çırpın
Donqar, bel disk yırtığının, bel əzələlərinin dartılmasının və s.
Çiyinləri rahatlayın və bədənin ağrılı bölgələrinə vurun.Ağrı sahəsi böyükdürsə, ovucunuzu istifadə edin.Ağrı sahəsi kiçikdirsə, ovucunuzun əsasını və ya barmaqlarınızın ucunu istifadə edin.Beile şirkəti bir tərəfdən ön tərəfi döymək üçün istifadə etməyi, digər tərəfdən arxa onurğaya vurmağı və mümkün qədər döyməyə çalışmağı təklif etdi.Düz durun və 8-10 dəfə döyün, sonra əyilib 8-10 dəfə döyün və nəhayət arxaya söykənin və beli 8-10 dəfə döyün.
Bu şəkildə tıqqıltı ilə bel oynaqlarını rahatlaşdırmaq, bel və spondilitin əzələ gərginliyini yaxşılaşdırmaq, yaşlılarda rast gəlinən sümük hiperplaziyasını da gecikdirmək və ya qarşısını almaq olar.Arxaya vurarkən, arxanın ortasında onurğaya vurmağınızdan əmin olun, çünki onurğa bütün yangların birləşməsidir və kifayət qədər yang olan insanlar sağlamdır.Hər şey terapiya.
Sinə sıxlığını aradan qaldırın və ürəyi qoruyun
ürək xəstəliyinin qarşısını alır
Tanzhong akupunktur nöqtəsi iki məməni birləşdirən xəttin ortasındadır, avuçla saat yönünün əksinə və saat yönünün əksinə ovuşdurun.Sinə darlığı və çarpıntıları müalicə etməyə, Qi və qanı tarazlamağa kömək edir.
2. Hər şeyin Jiquan akupunktur terapiyası.
Jiquan akupunktur nöqtəsi qoltuq altında yerləşir, burada əllərlə yoğurmaq angina pektorisini rahatlaşdıra bilər.
3. Cinahda hər şeyin müalicəsi.
Yan qabırğaların dolğunluğu ürək və qaraciyərlə bağlıdır.Yan qabırğalar boyunca iki əllə aşağı və ya irəli itələmək cinah qabırğalarının ağrısını aradan qaldıra bilər.
4, Neiguan hər şeyi terapiya nöqtəsinə gətirir.
Neiguan akupunktur nöqtəsi biləkdən üç üfüqi və iki düym aşağıda yerləşir.Daimi masaj ürək döyüntüsü, sinə sıxlığı, əsəbiliyi aradan qaldıra bilər və zehni sakitləşdirici təsirə malikdir. Bu qrup hərəkətləri hər biri üç-beş dəqiqə edin və intensivlik ağrı və ağrı hissi üçün uyğundur.
xəndəyi silmək
üç yüksəkliyə endir
Qulaqda 160-dan çox akupunktur nöqtəsi var və qulağın arxasındakı dəridəki depressiyaya qan təzyiqi xəndəyi deyilir.Bu xəndəyi barmaqlarınızla yuxarıdan aşağıya doğru uzatın.Faydaları da var.
Hər səhər hər iki qulağın arxasındakı yivi 260 dəfə ovuşdurun.Tamamlamaq üçün təxminən iki və ya üç dəqiqə çəkir.Bitirdikdən sonra qulaqlar isti hiss edəcək.Dəfələrin sayı çox azdırsa, effekt əldə edilməyəcək.
Əgər həqiqətən bacarmırsansamasaj edinÖzünüz, o zaman bizim istifadə edə bilərsinizmasaj yastığı çarpan effektinə nail olmaq üçün sizə kömək etmək
https://www.gzbelovedone.com/bella-swivel-reclining-chair-elite-robo-pad-massage-chair-black-office-chair-with-massage-function-product/
Göndərmə vaxtı: 24 mart 2022-ci il
